anonymous@RULINUX.NET~# Last login: 2024-11-08 08:43:07
Регистрация Вход Новости | Разметка | Пользователи | Галерея | Форум | Статьи | Неподтвержденное | Трекер | Правила форума | F.A.Q. | Ссылки | Поиск
Форум - Talks [RSS]
[#] [Добавить метку] [Редактировать]
Скрыть

Новый комплекс упражнений

Сегодня на тренировке я перешел на новый усложненный комплекс упражнений. Устал дичайше. Снова после упражнений начали трястись руки, прям как у новичка. Вот теперь бы пожрать, помыться и спать. Продолжая разбавлять нацпольные треды спрошу, а каким спортом, кроме литрбола конечно, занимаетесь вы? И занимаетесь ли вообще? Вобщем спортивный тред го.

Tux-oid(*) (2012-03-14 21:18:45)

Mozilla/5.0 (Android; Linux armv7l; rv:10.0.3) Gecko/20120302 Firefox/10.0.3 Fennec/10.0.3

[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:18:45
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Ходил в качалку, хватило аж на 3 посещения. Пока что всё.

svarwik(*)(2012-03-14 21:20:03)

Mozilla/5.0 (Windows NT 6.1; WOW64; rv:11.0) Gecko/20100101 Firefox/11.0
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от svarwik 2012-03-14 21:20:03
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Ну да, начинать самое сложное. Впоследствии еще хватает сложностей, но это не сравнится с началом, поэтому я советую всем начинающим раскачиваться потихоньку. На превый день вообще разминки суставов, отжиманий, приседаный и бега хватит. Потом через недельку можно начинать брать тяжести. Тогда человека на большее хватает. А со временем втягиваешься.

Tux-oid(*)(2012-03-14 21:28:38)

Mozilla/5.0 (Android; Linux armv7l; rv:10.0.3) Gecko/20120302 Firefox/10.0.3 Fennec/10.0.3
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:28:38
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

А смысл? Ты мог бы потратить это время на митинги в зашиту оппозиционеров, против несправедливости, творящейся в этом мире, на допиливание рулинукса наконец. Но нет, ты зачем-то тратишь бесценные калории своего организма на бессмыссленные монотонные движения в спортзале.

anonymous(*)(2012-03-14 21:36:01)

[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 21:36:01
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

на хую я вертел твоих оппозиционеров, я не долбоеб чтобы верить в сказки. Ну да впрочем ну его нахуй этот нацпол. А рулинукс начать допиливать есть в планах примерно через полгода. Я сегодня понял что нам нужна мобильная версия. Ибо в ссылку с трясущимися руками хер попадешь. Так-же в ланах 6сть запил SOA, авторизации через OpenID и может быть через гуглопочту. И еще много чего по мелочи. Но да впрочем и это никакого отношения к спорту не имеет. Теперь о смысле, поддержка тела в тонусе, увеличение силы(хотя недостатком оной я никогда не страдал), а так-же в первое время снижение веса. Правда когда организм привыкает к тренировкам, вес падать перестает. А глотать жиросжигатели я пока не хочу.

Tux-oid(*)(2012-03-14 21:47:24)

Mozilla/5.0 (Android; Linux armv7l; rv:10.0.3) Gecko/20120302 Firefox/10.0.3 Fennec/10.0.3
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:18:45
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Молоток, а описать, что за упражнения и сколько выжимаешь.

А по вопросу, какими только спортами я не пробовал заниматься, самое обидное, что ближе к 30 все тяжелее восстанавливаться, а снижать нагрузку или прерывать нельзя, сразу вся работа под хвост.

Сейчас забил на "спорт" и просто тупо делаю зарядку для поддержания, ну и плюс активный отдых, лыжи, ориентирование итд...

А мечта, заняться скалолазанием, но боюсь я умру её не реализовав и это обидно...

anonymous(*)(2012-03-14 21:52:27)
Отредактировано anonymous по причине "не указана"
Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2 Iceweasel/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:18:45
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

> Снова после упражнений начали трястись руки
Чувак, у тебя явно что-то не так.

> каким спортом, кроме литрбола конечно, занимаетесь вы?
Литрболом никогда не занимался, но вот в мышевозении достиг определённых результатов.

anonymous(*)(2012-03-14 21:58:41)

[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:18:45
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Из серьёзного и длительного - больше 10 лет прозанимался железом. Доходило до 7 дней в неделю - по 2 часа в день. Фанатично, в общем. Потом попал на тяжёлую операцию, потом таки женился и - финиш. Старался поддерживать себя в форме, но в зал дорогу забыл. А последних пару лет что-то так жизнь складывается, что вообще практически ничего не делаю. С работы приходишь - .. пожрать, почитать и спать. Совесть мучает дико, всё собираюсь хоть что-то делать, но очень длинный перерыв, пока не могу себя заставить. А так, если параллельно - альпинизмом, скалолазанием, стрельбой из лука, лёгкой атлетикой, пару видов борьбы и.. сейчас это называется - бои без правил :) Просто с ребятами договаривались, для поддержания бойцовских навыков - устраивали месиво, но без злобы и старались обходиться тяжёлых травм.. Спорт нужен.

Bod(*)(2012-03-14 22:03:35)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2 Iceweasel/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:47:24
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

> через гуглопочту.
А вот этого точно не надо.

anonymous(*)(2012-03-14 22:07:26)

[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:47:24
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

> Правда когда организм привыкает к тренировкам, вес падать перестает.


Подбирай тренировки а выносливость и режим питания. Значит что-то неправильно делаешь. У меня всегда была обратная проблема :) Сложение астеническое, пока тренировался - вес набирал (максимум - 72 кг. при росте 182 - скелет очень лёгкий). А в перерывах - и вес падал.

> А глотать жиросжигатели я пока не хочу.


Зачем тебе эта дрянь? Хочешь заодно почки с печенью прокачать?

Bod(*)(2012-03-14 22:07:34)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2 Iceweasel/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 22:07:26
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

> А вот этого точно не надо.


+1! Забыл написать.

Bod(*)(2012-03-14 22:08:31)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2 Iceweasel/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 21:52:27
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Молоток, а описать, что за упражнения и сколько выжимаешь.

Гири. Делал рывок, толчок по 50 раз 32 килограммовой гирей, жонглирование 24 килограммовой, вобщем стандартный набор. Сейчас перешел на курсы упражнений. Раньше еще занимался штангой, но после некоторого перерыва перешел на гири.

Tux-oid(*)(2012-03-14 22:20:36)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 21:58:41
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Чувак, у тебя явно что-то не так.

Все нормально, когда занимаешься почти до предела своих сил, то они просто трясутся от перенапряжения.

Tux-oid(*)(2012-03-14 22:22:17)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Bod 2012-03-14 22:07:34
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Подбирай тренировки а выносливость и режим питания. Значит что-то неправильно делаешь

Ну да диету стоит подобрать наверное под себя. Я сейчас питаюсь по общей диете. Да и образ жизни за компьютером вобщем-то не способствует.

Зачем тебе эта дрянь? Хочешь заодно почки с печенью прокачать?

Да вот и я не хочу пока этим заниматься, это уже как крайняя мера.

Tux-oid(*)(2012-03-14 22:26:48)
Отредактировано Tux-oid по причине "не указана"
Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 22:20:36
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

32 кг 50 раз одной рукой толкнуть ??? о_0 ты монстр

anonymous(*)(2012-03-14 22:28:00)

Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2 Iceweasel/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 22:28:00
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Ну это же не сразу все пришло. Начинал я вообще с 5 раз 16 килограммовой. К тому-же смотришь какие мужики в зале веса берут и охуеваешь. Я на их фоне слабачок.

Tux-oid(*)(2012-03-14 22:29:36)
Отредактировано Tux-oid по причине "не указана"
Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 22:29:36
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

ну 50+50 толкнуть 32кг, и что после этого еще на что то силы остаются ?

anonymous(*)(2012-03-14 22:32:20)

Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2 Iceweasel/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:18:45
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

>Продолжая разбавлять нацпольные треды спрошу, а каким спортом, кроме литрбола конечно, занимаетесь вы? И занимаетесь ли вообще?
Ходил как-то в тренажёрный зал, немного тягал всякие штанги да гантели. Накачал малозаметные мышцы, а потом кончилось и время, и спорт.

И ещё на карате два года ходил, но это даже не особо спорт.

"Своим долголетием я обязан спорту - я им никогда не занимался" (с) Черчилль.

SystemV(*)(2012-03-14 22:39:32)

Emacs-w3m/1.4.468 w3m/0.5.3
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 22:32:20
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

остаются. А вот после сегодняшнего комплекса упражнений я вышел как лимон, с трясущимися руками.

Tux-oid(*)(2012-03-14 22:43:33)
Отредактировано Tux-oid по причине "не указана"
Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от SystemV 2012-03-14 22:39:32
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Я кстати тоже в уности занимался каратэ. Но правда походив 2 года бросил. В литрбол ушел

Tux-oid(*)(2012-03-14 22:44:52)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от SystemV 2012-03-14 22:39:32
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

> "Своим долголетием я обязан спорту - я им никогда не занимался" (с) Черчилль.


Тоже о рецептах долголетия и спорта: "Когда у меня был выбор: стоять или сидеть - я предпочитал сидеть, когда приходилось выбирать: сидеть или лежать, я выбирал - лежать". (с) кажется Г.Форд

Bod(*)(2012-03-14 22:49:14)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2 Iceweasel/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 22:43:33
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

И какой у тебя комплекс в целом, сколько чего ,по сколько подходов и за какое время ?

Ну и конечный результат какой ставишь ?

anonymous(*)(2012-03-14 22:51:20)

Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2 Iceweasel/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 22:44:52
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

>Я кстати тоже в уности занимался каратэ. Но правда походив 2 года бросил.
По-настоящему не такой и плохой вид единоборств, но чтобы чего-то достичь, нужно заниматься лет 10 минимум. Вот бокс - другое дело, там за год или два уже вполне серьёзно готовят, хоть в драку лезь.

SystemV(*)(2012-03-14 22:55:21)

Emacs-w3m/1.4.468 w3m/0.5.3
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:18:45
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Хожу в качалку и делаю растяжку, как противовес оффисной работе.

anonymous(*)(2012-03-14 23:05:22)

Mozilla/5.0 (X11; Ubuntu; Linux x86_64; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 22:28:00
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

> 32 кг 50 раз одной рукой толкнуть ??? о_0 ты монстр
Да, он всех нас тут одним мизинцем заборет. Причём всех вместе. Смотри как его членство в ЕР торкнуло.

anonymous(*)(2012-03-14 23:09:32)

[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 22:51:20
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

1. Исходное положение - ноги врозь. Гирю в согнутой руке отвести за голову. Медленно выжимать гирю из(за головы вверх. Туловище стараться держать прямо. 4-6 раз.
2. И.п. - ноги врозь, пошире. Стопы параллельно, гирю положить на спину за голову, удерживая ее за ручку обеими руками. Поворачивать туловище налево и направо. Ноги прямые, с места не сдвигать, локти развести в стороны, голову не наклонять. 8-10 раз.
3. И.п. - стоя на стульях с гирей в опущенных руках. Расстояние между стульями 40-50 см. Приседать и вставать не касаясь гирей пола. Спина прямая, таз опускать как можно ниже, медленно. 8-10 раз.
4. И.п. - ноги врозь. Гиря перед собой в опущенных руках, хватом сверху. Поднимать прямые руки вперед, удерживая гирю телом вниз. Спина прямая. Темп медленный. 8-10 раз.
5. И.п. - ноги врозь. Присесть и поставить гирю на ладонь. Выпрямляя ноги и туловище, поднять гирю к плечу одной рукой. Медленно. 6-8 раз.
6. Гиря подвешена к голове на лямке. И.п. - стоя на широко разведенных коленях. Приподнять гирю над полом и раскачивать ее перед собой влево и вправо. Темп средний. 12-14 раз.
7. И.п. - сидя на полу, широко разведя ноги, гиря удерживается за головой обеими руками. Поочередно наклоняться к левой и правой ногам, стараясь коснуться бедра грудью. Медленно. 8-10 раз.
8. И.п. - основная стойка. Гиря за головой удерживается обеими руками. Выполнять поочередно выпады левой и правой ногой. Голову держать прямо. Темп средний. 6-8 раз на каждую ногу.
9. И.п. - о.с. Взять гирю одной рукой и выполнить рывок гири, делая при этом глубокий подсед. Встать. Темп быстрый. 10-12 раз каждой рукой.
10. И.п. - стоя на коленях, двумя руками взять гирю на грудь телом вверх. Садиться на пол влево и вправо, удерживая гирю в одном положении. Голову не опускать. 8-10 раз.

Вобщем вот этот комплекс, правда усиленный. Если интересно я все комплексы брал с http://fatalenergy.com.ru

Tux-oid(*)(2012-03-14 23:10:13)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 23:09:32
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

ЕР тут явно не при чем. Первый раз я вообще подался заниматься из-за бабы(привет выживальщику :)).

Tux-oid(*)(2012-03-14 23:16:39)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 23:09:32
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Надо устроить спрот-оутсессию, где мы все будем мерятся ... нет нет что вы !

Будем мерятся силой другой спортивностью :)

anonymous(*)(2012-03-14 23:28:30)

Mozilla/5.0 (X11; Linux x86_64; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2 Iceweasel/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 23:16:39
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

> Первый раз я вообще подался заниматься из-за бабы
Один фиг, самоистязанием занимаешься. Значит чувство вины пытаешься заглушить.

А купить гирю и делать то же самое дома не вариант?

anonymous(*)(2012-03-14 23:30:35)

[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 23:30:35
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Нужны как минимум 2 32-килограммовые, и 2 24 киллограмовые. Желательны 16 килограммовая гиря и гантели плюс свободное место. А в спортзале это все есть.

Tux-oid(*)(2012-03-14 23:36:20)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от anonymous 2012-03-14 23:30:35
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Неа, я приводил себя в порядок после длительного литрбола и нихуянеделания. Кстати мне это удалось. Правда потом был долгий перерыв в котором я снова оказался не в лучшей форме. Но в этот раз привести себя в порядок оказалось не так просто. :(

Tux-oid(*)(2012-03-14 23:38:40)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20120215 Firefox/10.0.2 SeaMonkey/2.7.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 23:38:40
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

> Но в этот раз привести себя в порядок оказалось не так просто.
А потом будет ещё сложнее. Смирись и живи в своё удовольствие.

anonymous(*)(2012-03-14 23:46:17)

[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:47:24
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

>Я сегодня понял что нам нужна мобильная версия


А товарищ майор уже 2 года глаза ломает на коммуникаторах и мобилах, только выбил себе надбавку за особые условия службы, а ты мне тут мобильную версию запилить. на хер на хер.

Esoptro(*)(2012-03-14 23:47:12)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:18:45
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Предлагаю товарищу прикупить гирьку для члена. Сила мужчины заключается в МПХ и женщины это оценят. Более того, даже мужчины будут завидовать. Я гарантирую это!

Silvy(*)(2012-03-14 23:57:32)

Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Silvy 2012-03-14 23:57:32
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Кто о чем, а Silvy о своем. О членах. :)

Tux-oid(*)(2012-03-14 23:58:30)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:11.0) Gecko/20120312 Firefox/11.0 SeaMonkey/2.8
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Silvy 2012-03-14 23:57:32Фильтры
avatar
  • изображения
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

>Предлагаю товарищу прикупить гирьку для члена.
[путь к изображению некорректен]

SystemV(*)(2012-03-15 00:03:43)

Emacs-w3m/1.4.468 w3m/0.5.3
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от SystemV 2012-03-15 00:03:43
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

Зачётная фотка. Даже я начал завидовать.

Silvy(*)(2012-03-15 00:15:52)

Mozilla/5.0 (Windows NT 5.1; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:47:24
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

>Я сегодня понял что нам нужна мобильная версия.
Нужна да, я сегодня тоже с андроида хотел запостить, заколебался двигать сайт туда сюда и забил на это дело. :)

iwolf(*)(2012-03-15 02:48:19)

[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 23:16:39
avatar
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

>Первый раз я вообще подался заниматься из-за бабы(привет выживальщику :)).
Как я понимаю эту ситуацию, кто в бизнес и разработки еще больше ударяется из-за баб, кто в качаловку. :)

iwolf(*)(2012-03-15 02:57:52)
Отредактировано iwolf по причине "не указана"
[Ответить на это сообщение]
[#] [Добавить метку] [Редактировать] Ответ на: Re:Новый комплекс упражнений от Tux-oid 2012-03-14 21:28:38Фильтры
avatar
  • изображения
Скрыть

Re:Новый комплекс упражнений

>>Ну да, начинать самое сложное
какраз самое простейшее. Да, с непривычки при нормальной тренировке все болит дичайше (после нагрузки на ноги я так вообще плакать хотел аки девочка), зато с точки зрения мотивации все на высшем уровне, а мотивация - тут двигатель.

Я примерно 4 года назад начинал ходить в тренажерку, но чере примерно 8 месяцев дочкародиласт и времени не было, пришлось забить. Уже второй месяц вот дома пока занимаюсь, но с апреля пойду в нормальный фитнесс-клуб (уже толпу собрал для походов даже). Дома вполне неплохо, но оборудования не хватает. Хотя заказал уже вот такую скамейку в Озоне, жду доставки:

[путь к изображению некорректен]

Ну и штангу думаю купить нормальную, а то дома лежит советская древняя, которая с прорезиненными блинами еще с внутр.диаметром под 40мм еще. Ибо блинов мало, а найти купить не получается

vitroot(*)(2012-03-15 05:36:18)

Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:10.0.2) Gecko/20100101 Firefox/10.0.2
[Ответить на это сообщение]
Этот тред читают 17 пользователей:
Анонимных: 17
Зарегистрированных: 0


(c) 2010-2020 LOR-NG Developers Group
Powered by TimeMachine

Valid HTML 4.01 Transitional Правильный CSS!